Artróza je onemocnění kloubů s dalším ničením chrupavky a degenerací kloubních tkání. Téměř 80% světové populace trpí nemocí. Podle statistik: V 21. století se poškození kolenních kloubů šíří ze 40% na 80%. S věkem se pravděpodobnost lidské onemocnění artrtriózou několikrát zvyšuje. Stává se to také u mužů i žen.
Příznaky artrózy
S artrózou je bolavá bolest na kolenou, jmenovitě v kloubech, charakteristická. Bolest se může objevit jak při chůzi, běhu, tak v klidném stavu, například když člověk sedí nebo lži.
V prvních stádiích vývoje nemoci může dojít k bolesti s intenzivní fyzickou aktivitou. Teprve po nějaké době může dojít k bolesti již s minimálním zatížením. Jinými slovy, při ignorování příznaků nemoci se mohou kolenní klouby prudce dostat z mírného zátěže nebo pomalého pohybu.
Kromě toho bolest zvítězí člověka v klidném stavu, když člověk jde do postele a nemůže položit nohy, aby usnul. Nemocný muž neustále cítí neustálé nepohodlí v kloubech a někdy snižuje bolest.
Crunch
Kroužku v kloubu je druhým nejdůležitějším znamením, že kolena jsou nemocná. Krčení je spojena s úzkým kontaktem kloubů, které jsou navzájem nedokonalé. U zdravých lidí mohou někdy také hlasitě prasknout nebo tiše kliknout na klouby. Zvuk krize s artrózou však má původní tonalitu. Ucho je velmi hlasitý a suchý. Pokud na začátku porážky nebude zvuk z bolavých kloubů příliš hlasitě, pak bude v procesu poškození artrózou kloubů stále více a více slyšet.
Snížení amplitudy prodloužení a flexe
Snížení poloměru prodloužení kloubu je nejdůležitějším signálem pro osobu, kterou dosáhla téměř poslední fáze nemoci. V prvních stádiích onemocnění není snížení amplitudy kloubů kloubů nijak zvlášť exprimováno, ale jak se onemocnění postupuje, může se rychle zvýšit. To je primárně způsobeno snížením mezery a křeče kloubů, které pokrývají svaly kolem ohniště artrózy.
Změna vzhledu kloubu
Deformace kloubu může nastat v důsledku tzv. Osteofytů. Osteophytes jsou růst, hroty, které rostou kolem kloubu. Druhým důvodem je přebytečná tekutina v kloubu, která je schopna ji zvýšit a prasknout.
Příčiny nemoci
Artróza často ovlivňuje klouby v důsledku metabolických poruch, což vede k deformaci a v budoucnosti a ke změně amplitudy prodloužení. Podle odborníků je kloubní chrupavka zničena kvůli špatnému metabolismu, hormonálním poruchám, dědičnosti, starších osobám, zraněním, vyčerpávajícím zatížením a místním psoriázou.
- Kromě toho jsou lidé, kteří dříve utrpěli zranění, dislokace, modřiny a zlomeniny, považováni za nejvíce náchylné k lidem k artróze.
- Lidé s zcela narušeným metabolismem, s nadváhou, trpící obezitou, trvalou podchlazením nebo silnou zatížením při teplotách sub -pestance.
- Z nemocí: nachlazení, oslabená imunita, syfilis, tuberkulóza, problémy s štítnou žlázou, hemofilií.
Typy
Artróza ramenního kloubu
Onemocnění ramenního kloubu je typ artrisové léze, kdy je chrupavka vedle kostní tkáně deformována a přístupná dystrofickým změnám. Při dlouhém trvání nemoci se klouby mohou plně degradovat a hrubé a na nich dochází k uložení solí.
Ukládání solí v chrupavkových oblastech se nazývá „osteofyty“. Změny, které se objevují patologicky - se rozvíjejí poměrně pomalu, stádia onemocnění v tomto případě proudí do chronického. Příznaky: Bolest, která je zvýšena svalovou zátěží samostatné svalové skupiny s bolavými klouby.
Artróza kyčelního kloubu
Nemoc kyčelního kloubu-diagnóza je schopna narušit statické funkce muskuloskeletálního systému. Proces ponižování ovlivňuje celou kloubní chrupavku. Rozkládá se a ztrácí vlastnosti odpisování.
Spondylartrhrosis
Spondylartrróza je onemocnění malých kloubů lidského páteře. Spondyl artróza se často vyskytuje v bederních nebo děložních odděleních. Další vývoj spondylartrózy je usnadněn zraněním, přetížením a metabolickými poruchami.
Který lékař léčí artrózu
Pokud pacient původně ignoroval onemocnění a patologický proces v kloubu postupoval po dlouhou dobu, když jakýkoli pohyb reaguje s ostrou a nesnesitelnou bolestí, pak může nemocným pomoci pouze ortoped.
Pokud konzervativní metody léčby pacienta nestačí na zotavení, může ortopedista provést operaci, která je rozdělena do 2 typů.
Organizační operace - pomůže eliminovat těžkou řeznou bolest v kloubu a obnovit většinu funkcí postiženého kloubu.
Endoprostetics je operace, která se provádí pouze tehdy, když nemá smysl při léčbě artrózy a kloub je zcela zničen. Podstatou operace je nahradit postižený kloub protézou. Po operaci může pacient obnovit všechny své motorické funkce, může se pohybovat bez práce a bolesti, jako každý zdravý člověk.
Artróza léčba lidovými nápravnámi
Nyní existuje velké množství metod konzervativních metod léčby a také léčba lidových metod, které budou popsány níže.
Želatina
Při častém používání želatiny lze obnovit všechny tkáně, které byly zničeny průběhem nemoci. Želatina je také schopna posílit klouby a zlepšit mobilitu postižené chrupavky. Musíte použít želatinu zředění ve sklenici teplou vodou.
Důležité! Pro 200 ml sklenice se doporučuje konzumovat 1 lžičku želatiny denně.
Můžete také vařit jídla vyrobená na želatině. Například: želé, želé, želé. Existují také komprese založené na želatině. Musí být aplikovány na postižené klouby a nahoře, aby použily teplý obvaz. Komprese můžete používat kdykoli během dne, ale je vhodné to udělat v noci. Existují a kontraindikují používání želatiny.
Důležité! Lidé se zvýšenou koagulací krve, problémy s močením, ledvinami nemocnými - želatina se nedoporučuje používat želatinu.
Jíl
Clay je schopna uzdravit, odstranit a úplně eliminovat bolest z postižených kloubů, zastavit proces destrukce a další progresi kloubů. CLY má obzvláště příznivý účinek na artrózu děložního čípku, ramene nebo kolen. Léčba jílu nemusí být používána pro těhotné ženy nebo lidi, kteří trpí srdečními chorobami.
Chladný a teplý
Při zákazu léčby tradičními nebo fyzioterapeutickými metodami může pacient použít kryoterapii. Pro zmírnění aktivity onemocnění se na postiženou oblast aplikují aplikace nachlazení. Cold je schopen snížit stupeň ničení a podráždění kloubů, uvolnit edém a přístup jako analgetikum. Kontraindikace: nemocné srdce, mrtvice.
Bay list
Odvar vavřínu odstraní své tělo tělem pacienta veškerou sůl, která se v těle nahromadila po dlouhou dobu, a očistí cévy. Zlepší proces výměny a zvýší dodávku živin do postižených kloubů.
- Pro přípravu musíte vzít 10 gramů vavřínových listů, 200 mililitry horké vody, nechat odvar stát 10 minut a poté trvat 5 hodin.
- Jakmile je odvar připravena, musí být spotřebována v malých doušek.
- Musíte vypít odvar po dobu 3 dnů a poté si dát pauzu s délkou 3 týdnů. Odvar listů vavřínu je zcela kontraindikován pro lidi trpící vředy žaludku a duodenální onemocnění.
Lékařská tělesná výchova
V počáteční fázi nemoci, když kloub stále není zcela zničen, aby zmírnil bolest, může pomoci cvičit terapii. Terapie cvičení může také pozastavit vývoj nemoci. Ale když je složení již ve stadiu ničení, může kurz cvičební terapie spíše poškodit, než aby pomohl nemocným.
Před provedením fyzioterapeutických cvičení tedy musíte podstoupit úplnou konzultaci s lékařem, specialistou na cvičební terapii. S artrózou se doporučuje jezdit na kole, zapojit se do veslování, jít do sauny a jít do plné masáže.
Cvičební terapie je nedílnou součástí léčby artrózy, protože pomůže pacientovi snížit bolest kloubů, zlepší mobilitu, snížit napětí svalů a zvýšit celkový tón svalů.
Kurz LFK přímo závisí na stadiu artrózy. Při praktikování cvičební terapie je třeba si uvědomit, že terapeutická cvičení zvyšují objem pohybů celého těla, což přispívá k relaxaci, dobrému spánku a zlepšování dobře. Mírné a intenzivní třídy, které nezpůsobí opotřebení kloubů, pomohou více než léky.
Důležité! Stojí za to zapamatovat si dobrý sen a při chůzi - o držení těla.
3 nejúčinnější cvičení pro artrózu:
- Ležící na zádech s rovnými nohama, pomalu ohýbá nohy, vede je k hrudi a vezměte je zpět.
- Ležící na zádech pomalu zvedněte nohy o 45 stupňů a provádějí vertikální kříže na hmotnosti. Cvičení se stále nazývá „nůžky“.
- Ležící na zádech pomalu zvedněte nohy o 45 stupňů a provádějí vodorovné kříže na hmotnosti.
Nejobtížnější při cvičební terapii je začátek cvičení a každodenní činnosti. Po provedení cvičení by se člověk měl cítit mnohem jednodušší, ale nezapomeňte na opatření, které nelze překročit. Cvičební terapie musí zcela uvolnit a natáhnout svaly, šlachy a klouby. Se správným přístupem k terapii, stravě a přítomnosti velké touhy po pacientovi lze vyléčit a opět stát se zdravým člověkem. Zlepšení lze pociťovat po dobu 2-3 týdnů.
První pomoc pro bolestivé pocity
- Chcete-li snížit bolest a otoky bolavého kloubu, musíte aplikovat led na bolavé místo a počkat 20-30 minut.
- Teplo může také otevřít krevní cévy a zlepšit krevní oběh v kloubu. K tomu potřebujete topnou podložku a 0,5 teplou, téměř horkou vodu.
Prevence nemoci
Hlavním prvkem léčby artrózy je cvičební terapie a konstantní pohyb. Aby byly všechny klouby těla zcela zdravé, musíte se zapojit do fyzických cvičení a nezanedbávat mírná zatížení, sportovní sál, bazén nebo stadion. To vše pomáhá nejen muskuloskeletální systém, ale také pomáhá zbavit se nadváhy, která přetíží tělo.
Když se artróza přestala projevovat v akutní podobě s pomocí rehabilitologa, aby vytvořil individuální tréninkový program. Program tréninku často zahrnuje: prodlouženou chůzi, gymnastiku, jógu a mnoho dalších složek cvičení, které přispívají k plnému zatížení a kalení kloubů.
Vyhýbání se podchlazení těla
V chladném období pomůže kolena kolenům pomůže kneelům. V žádném případě není nutné umožnit podchlazení kloubů, ať už se jedná o kolenní klouby, loket nebo kyčle. Denní fyzická cvičení a kurz LFK pomohou posílit svaly kolem bolavého kloubu a zlepšit sílu kostí. Chůze pěšky, tanec, jóga - ideální pro cíl samostatného zotavení z artrózy.
Strava
Obezita je nejhorším nepřítelem lidských kloubů, protože s nadváhou přichází velká zatížení kloubů. Pokud se artrtrosis již podařilo zasáhnout klouby, bude velmi užitečná nadváha a mírná strava.
Důležité! Nejužitečnější produkty pro artrózu jsou: ryby, ořechy, maso s nízkým obsahem, řepa, rajčata, mrkev.
Stažení solí z bolavých kloubů
Nedávno, v medicíně, se k léčbě artrózy a odstranění solí z kloubů, které se nazývá ionizér, používá speciální aparát. Ionizér je schopen odstranit soli, zmírnit zánět, křeč a obnovit mineralizaci nemocného kloubu. Metoda léčby ionizátoru je to, jak efektivní, co je v medicíně vnímáno jako zázrak.
Den a spánek
Nedostatek spánku a přejídání ovlivňuje celý organismus. Pro absolutní zdraví musíte vždy sportovat, pomůže to přinést jídlo k požadované rovnováze, zůstat ve formě a samozřejmě zvýšit emocionální pozadí.
S včasnou detekcí příznaků onemocnění, objasnění jeho příčiny, správné instalace typu onemocnění, s pomocí lidu, drog nebo fyzických cvičení můžete snadno překonat onemocnění.