Osteochondróza krční páteře

Pociťujete nepříjemné bolesti v krku, které provází závratě, celková slabost a únava? To vše by mělo být pro každého člověka budíček, protože kterýkoli z uvedených příznaků může naznačovat rozvoj cervikální osteochondrózy.

Takové alarmující příznaky by měly být léčeny s plnou odpovědností, protože při absenci včasné léčby může patologie způsobit závažnější následky, včetně intervertebrální kýly.

Co je osteochondróza krční páteře?

Cervikální osteochondróza je degenerativní onemocnění páteře, při jehož vývoji se mění struktura pojivové tkáně.

Nemoc se často maskuje jako porucha jiného typu, ale včasný kontakt s odborníkem umožňuje včasnou diagnostiku a okamžitou léčbu.

Degenerativní změny v tkáních krční páteře se nejčastěji vyskytují v anamnéze lidí zralého (45-59) a staršího (60-74) věku.

Navzdory tomu stojí za zmínku: v moderní společnosti dochází k omlazení nemoci, což potvrzuje pravidelná diagnóza cervikální osteochondrózy u dětí a dospívajících.

Je důležité, že osteochondróza se může vyskytovat jak izolovaně, tak v kombinaci s poškozením jiných částí, zejména hrudní, bederní a sakrální.

Příčiny cervikální osteochondrózy

Dnes není možné přesně pojmenovat příčiny degenerativních procesů vyskytujících se na meziobratlových ploténkách. Neexistuje žádné potvrzení, že cervikální osteochondróza je fenomén stárnutí.

Četné studie provedené vědci z různých zemí zjistily, že osteochondróza krční páteře má převážně provokující faktory.

Mezi predisponující příčiny rozvoje osteochondrózy krku patří:

• nízká úroveň aktivity, nečinnost a převážně sedavý způsob života;
• druhy práce, které zahrnují statické zatížení krční páteře;
• nadměrná tělesná hmotnost, nedostatečná úroveň fyzického rozvoje;
• narušení procesů vývoje pojivové tkáně;
• stará poranění páteře;
• deformace páteře, používání nedostatečně pohodlných polštářů a matrací pro odpočinek;
• genetická predispozice.

Naprostá většina důvodů tak či onak souvisí s přirozenými procesy stárnutí tělesných systémů a také s pravděpodobným vývojem patologií kostní a chrupavkové tkáně.

Jaké je nebezpečí cervikální osteochondrózy?

Snížení úrovně pohyblivosti a omezení ohebnosti kloubů, ztráta elasticity svalů a další známky stárnutí organismu jsou nevyhnutelné, přirozené procesy, které člověka provázejí v ontogenezi.

Nepříjemná bolest, která se objevuje při pohybu mnohem dříve, než je přirozené období stárnutí, často vede ke ztrátě kvality života a dokonce i invaliditě.

K určení způsobu léčby cervikální osteochondrózy je nutná odborná konzultace s lékařem. Při absenci odborné, včasné diagnózy a potřebné léčby onemocnění postupuje, což může způsobit nejen zhoršení pohody, ale také vážné poruchy fungování nervového a cévního systému.

Hlavní známky a příznaky cervikální osteochondrózy

Struktura lidské kostry, schopnost chodit vzpřímeně a působivá velikost hlavy vedly k tomu, že některé části páteře jsou nejzranitelnější, zejména krční.

Mezi nápadnými rysy stavby krční páteře je třeba vyzdvihnout přítomnost převážně malých obratlů a relativně malého počtu svalů, a proto se právě v této oblasti nejčastěji vyskytuje onemocnění, jako je osteochondróza.

Bolest je nejcharakterističtějším syndromem onemocnění páteře. V závislosti na postižené oblasti se může soustředit:

• v klíční kosti a/nebo rameni;
• podél celé krční páteře;
• ne přední povrch hrudní kosti.

Je poměrně obtížné nezávisle určit primární příznaky onemocnění, protože ve velké většině případů jsou nevýznamné a velmi nespecifické:

• bolest v oblasti krku hlavně večer;
• těžkost, bolest v zadní části hlavy;
• mírná necitlivost, brnění v rameni, rukou;
• křupat, zvuk cvaknutí při otáčení hlavy.

Progrese onemocnění je doprovázena řadou již nápadných vedoucích příznaků.

Vegetativně-dystonický příznak

Je charakterizována vystřelujícími bolestmi do krku, zvláště patrnými v oblasti těsně pod týlem.

Bolest se často objevuje při dlouhodobém pobytu ve stejné poloze, například ráno.

Krční svaly jsou napjaté, objevují se obtíže při pohybu paže do strany a ztuhlost v pohybech prstů.

V důsledku stlačení vertebrálních tepen se často objevují neurologické projevy:

• opakující se bolesti hlavy;
• nevolnost;
• mdloba.

Spinální symptom

Lokalizace oblasti je vlevo za hrudníkem.

V procesu postupného narušování struktury meziobratlových plotének dochází ke kompresi a v důsledku toho k sevření nervových kořenů, což vede ke zúžení tepen a žil, což následně vede ke vzniku radikulárního a ischemického syndromu.

Špatná cirkulace způsobuje:

• silné, migrenózní bolesti hlavy;
• závrať;
• zhoršení zraku, tinitus;
• poruchy autonomních funkcí.

Ve vzácných případech lze pozorovat projev kardinálního syndromu doprovázený kompresivní bolestí srdečního svalu, nedostatkem vzduchu a srdeční arytmií.

Stupně vývoje cervikální osteochondrózy a jejich charakteristické příznaky

Proces vývoje onemocnění probíhá poměrně pomalu, ale zároveň má 4 jasně viditelné fáze:

• Cervikální osteochondróza 1. stupně – diskomfort a mírná bolest při delší chůzi nebo statické poloze. Začátek tvorby zhutnění v meziobratlových ploténkách;
• Osteochondróza krční páteře, stupeň 2 – intenzivní bolest. K odstranění bolesti se používá manuální terapie a vhodné léky;
• Cervikální osteochondróza 3. stupně – přítomnost závažných lézí pojivové tkáně postižené oblasti;
• Osteochondróza krční páteře, stupeň 4, je konečnou fází vývoje onemocnění, která se vyznačuje poškozením téměř všech částí páteře.

Poslední fáze vývoje onemocnění vyžaduje chirurgický zákrok, což znamená dlouhé zotavení.

Diagnóza onemocnění

Pokud existují charakteristické příznaky, abyste mohli diagnostikovat a léčit osteochondrózu krční páteře, musíte se poradit s ortopedickým lékařem nebo neurologem.

V rámci diagnostických opatření specialista určí pohyblivost a bolestivost v oblasti krku, posoudí míru citlivosti a identifikuje další funkční poruchy.

Mezi nejúčinnější diagnostické metody patří:

• Rentgenový snímek krční páteře, prováděný v různých projekcích;
• CT (počítačová tomografie);
• MRI (magnetická rezonance), pokud je podezření na kýlu/protruzi.

Při poruchách krevního oběhu lze dodatečně použít reoencefalografii a vyšetření očního pozadí.

Možné komplikace

Nedostatek včasné léčby může vést k vážným komplikacím, včetně:

• vyboulené meziobratlové ploténky (tvorba kýly/protruze);
• prasknutí meziobratlové ploténky,doprovázené skřípnutím nervů a krevních cév, což může způsobit smrt;
• radikulopatie (poškození nervových kořenů), vznik osteofytů (hroty na obratlovém těle) s projevem četných paréz a obrn.

Jak léčit osteochondrózu krční páteře?

Léčba cervikální osteochondrózy je určena odborníkem a závisí na stupni vývoje patologie, formě jejího průběhu a charakteristikách klinického projevu onemocnění.

Dnes jsou nejúčinnějšími metodami léčby onemocnění:

• léčba konzervativními metodami, včetně léčivých/neléčivých;
• chirurgická intervence;
• komplexní kombinace technik.

Fyzioterapie

Zahrnuje vliv fyzikálních faktorů na postiženou oblast. Díky integrovanému přístupu a správnému provádění všech postupů jsou zlepšení zřetelně patrná již ve druhém nebo třetím měsíci léčby.

Mezi nejoblíbenější oblasti fyzioterapie předepsané pro léčbu cervikální osteochondrózy patří:

• elektroléčba;
• terapie rázovou vlnou;
• magnetoterapie;
• terapie míčem;
• laserová terapie;
• vibrační masáž.

Masáž krku pro osteochondrózu

Masáž by měla být prováděna opatrně, bez použití síly. Porušení masážní techniky může způsobit negativní důsledky.

Výchozí polohou pro masáž je poloha „leh na břiše“ nebo „sed s rovnými zády“.

Všechny existující masážní techniky jsou založeny na technikách, jako jsou:

• hlazení – ovlivňování povrchových vrstev kůže. Provádí se dlaněmi a konečky prstů směrem dolů od týlu, do úrovně horní třetiny zad;
• mačkání - ovlivnění hlubokých vrstev kůže v horní třetině zad. Provádí se dvěma prsty (palec a ukazováček), nesené přes krk;
• tření – hlavním cílem je prohřátí pokožky a zvýšení průtoku krve v požadované oblasti;
• hnětení – ovlivňuje hluboko uložené tkáně; musí být používán s opatrností, protože nesprávné použití může situaci zhoršit.

Terapeutická gymnastika s cervikální osteochondrózou

Existují určitá cvičení pro léčbu cervikální osteochondrózy. Mezi nejúčinnější z nich patří:

Vlastní prodloužení

Výchozí pozice: sezení/stoj s rovnými zády.

Pořadí provedení: při zachování výchozí pozice se snažte snížit ramena co nejníže a přitom natahujte hlavu nahoru.

Intenzita provádění: minimálně 10x (vždy 2-5 sekund), minimálně 3x denně.

Vlastní masáž

Vybavení: froté ručník.

Výchozí pozice: vsedě/stání, omotejte si ručník kolem krku a uchopte jeho konce rukama.

Postup: Konce ručníku jeden po druhém vytahujte, šíjové svaly jemně hnětete.

Důležité! Během cvičení musíte zajistit, aby ručník neklouzal a nedřel váš krk.

Gymnastika (flexe/extenze, obraty, úklony)

Výchozí pozice: sezení/stoj s rovnými zády.

Pořadí provedení: z výchozí pozice provádějte plynulou flexi/extenzi, rotaci nebo záklon hlavy, nejprve jedním směrem, poté druhým.

Intenzita provedení: 5-7 pohybů jedním směrem.

Medikamentózní léčba cervikální osteochondrózy

Je to zvláště důležité během exacerbace, protože právě krční páteří procházejí důležité krevní cévy, které zajišťují výživu mozku.

Jako léčbu lze použít tablety, injekce, masti, stejně jako další místní prostředky předepsané ošetřujícím lékařem.

Důležité! Samoléčba léky různých skupin je nepřijatelná a může vést k invaliditě a smrti.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Jeden z nejúčinnějších léků, často používaný při osteochondróze ve formě injekcí, ale také dostupný ve formě tablet, náplastí a mastí.

Klíčovým směrem působení je snížení bolesti, odstranění otoků a zánětlivých procesů.

Svalové relaxanty

Zajistěte účinné snížení svalového napětí, což výrazně snižuje bolest.

Doporučená doba léčby je 2 až 4 týdny.

Protizánětlivé, analgetické a hřejivé masti na cervikální osteochondrózu

Pro zvýšení účinnosti obsahují protizánětlivé léky a léky proti bolesti steroidní látky.

Účinek hřejivých mastí je zaměřen na úlevu od bolesti, stejně jako zahřívání, které aktivuje průtok krve v místě aplikace léku.

Chondroprotektory

Používají se ke zpomalení degenerativních procesů a urychlení regenerace pojivové tkáně. Má kumulativní účinek.

Doporučené dávkování: od 2 do 6 měsíců.

Vlastnosti výživy při léčbě a prevenci cervikální osteochondrózy

Správná výživa je bezesporu důležitou složkou udržení zdravého těla.

Dieta je v rámci prevence či léčby osteochondrózy krční páteře pomocnou, ale zároveň velmi významnou složkou.

Hlavní cíle správné výživy při léčbě nebo prevenci osteochondrózy jsou:

• vyloučení možnosti nedostatku živin nezbytných pro metabolické procesy v tkáních meziobratlových plotének;
• udržování optimální tělesné hmotnosti;
• snížení rizika rozvoje cévních změn, prevence poruch krevního oběhu.

Zásady diety

Výživa pro cervikální osteochondrózu je založena na principech racionality a funkčnosti:

1. Minimalizace zábran – zdravá strava je pestrá, vyvážená a zároveň bohatá na všechny potřebné látky.
2. Dodržování pitného režimu je důležitou součástí prevence degradace tkáně meziobratlových plotének.
3. Snížení spotřeby soli eliminuje možnost zvýšení zátěže cév a zajišťuje podporu vodní a elektrolytové rovnováhy.
4. Omezení konzumace škrobů a cukrů s cílem eliminovat možnost metabolických poruch.

Zakázané a doporučené potraviny

Výživa při léčbě a prevenci osteochondrózy krční páteře vyžaduje vyloučení produktů, které ucpávají tělo, jako jsou:

• alkohol, který narušuje rovnováhu voda-elektrolyt a způsobuje dehydrataci tkání;
• tučná masa a uzená masa, která jsou těžko stravitelná;
• kyselé, kořeněné pokrmy, které zvyšují zánětlivé procesy;
• polotovary, které negativně ovlivňují procesy trávení;
• sladkosti, cukr, které narušují krevní oběh.

Seznam produktů doporučených ke spotřebě zahrnuje především lehce stravitelné produkty rostlinného a živočišného původu bohaté na bílkoviny, komplexní sacharidy a vlákninu, včetně:

• kuřecí, králičí, libové hovězí a vepřové maso;
• ryby a mořské plody;
• mléčné výrobky, vejce;
• obiloviny různých druhů;
• celozrnný chléb;
• ovoce, zelenina, bobule a bylinky.

Preventivní opatření

Základem zdraví krční páteře člověka jsou pevná záda, o jejichž zdraví rozhodují:

• dostatečná úroveň fyzické aktivity;
• udržování optimální tělesné hmotnosti;
• pohodlná postel s anatomickými polštáři a kvalitní matrací;
• udržení správného držení těla;
• kombinace prodlouženého sezení s obdobím odpočinku a fyzického cvičení;
• udržování správné výživy.

Kromě toho se doporučuje vyvarovat se poranění krku a samozřejmě zvedání nadměrných závaží.